Para se inspirar : * Happy New Year *

Olá leitores !!! Estão P-R-E-P-A-R-A-D-O-S para o ANO NOVO ??

Bom eu estou nos preparativos ,rsrsrs.. Esse ano que está  por vir ,tem que ser muito bem recebido e que seja um ano de muitas conquistas para todos nós..

A dica de hoje é de alguns penteados ,para na verdade servir como inspiração ,pois temos que arrasar no visual e reunir todos os amigos e familiares para comemorar com muitas risadas ….

Escolhi nada mais nada menos os penteados maravilhosos do #Marco Antonio de Biaggi… OMG, ele arrasa demais ,vamos conferir:

Gostaram??? Nossa estou chocada de tanto penteados lindos .. rsrsrs 

Nós do Blog * Doce Glamour * desejamos á todos vocês um Feliz 2014,que todos os seus objetivos sejam concretizados e que 

Deus traga muitas bençãos á nossas famílias … Muita Luz pra todos ….

e até ano que vem , adoramos interagir com vocês ,Obrigada pelo carinho conosco …

Beijos ,

IMG00637Helen Oliveira 

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Tendência: *Saias Estampadas*

Olá pessoal ,

Com muita alegria que hoje venho falar de saias estampadas ,pois, é uma tendência que eu amo muito !!!! 

Adoro fazer composições nos looks e criatividade nunca é demais ..Por isto faço sempre um mix de estampas mas , na medida certa ,porque muitas vezes ,destacamos muito uma determinada parte , que acaba deixando o look nada chique. Quem faz a moda é você,mas é sempre bom tomar cuidado com as peças que escolhemos !!! 

Uma dica super bacana para se usar com saias estampadas é o famoso *Cropped*, acho muto charmoso e cai super bem quando quiser montar um look mais despojado!

Enfim,são várias maneiras que pode ser usados , vou mostrar algumas imagens e espero que gostem de minhas escolhas!!!

Perfeito

estampas. gostei principalmente da combinação blazer mais saia estampada

Tricô rosa + saia estampada + sapatilha

Saias estampadas Raizz

http://gloss.abril.com.br/blog/entre-topetes-e-vinis/files/2012/10/Saia-estampada-Plus-Size.jpg

E então? Gostaram das dicas ?? Deu para entender nas imagens o mix das estampas ?? 

Bom ,espero que tenham gostado ,uma super dica para usarem nesse final de semana !!!! 

Super Beiijos ,

até +…

IMG00637Helen Oliveira.

NUTRIENTES DA POLPA E CASCAS

Compare alguns nutrientes da polpa e das cascas de algumas frutas em 100g.

 

ABACAXI

Imagem Polpa                                                                                                                          

0,44 g de proteínas

10,4 mg de vitamina C

3,70 mg de cálcio

 

Imagem Casca

0,89 g de proteínas

16,8 mg de vitamina C

8,10 mg de cálcio

 

BANANA

ImagemPolpa

3,90 mg de vitamina C

 

 

ImagemCasca

10,14 mg de vitamina C

 

 

LARANJA

ImagemPolpa

18,9 mg de fóforo

2,49 g de carboidratos C

0,98 g de proteínas

 

ImagemCasca

106,9 mg de fósforo

12,1 g de carboidrato C

1,20 g de proteínas

 

LIMÃO

 

ImagemPolpa

0,17 mg de potássio

1,01 g de proteínas

3,70 mg de cálcio

 

ImagemCasca

1,96 mg de potássio

3,07 g de proteínas

8,10 mg de cálcio

 

MAÇÃ

 

ImagemPolpa

0,32 g de proteinas

2,05 mg de vitamina C

 

 

 

 

ImagemCasca

0,55 g de proteínas

6,20 mg de vitamina C

 

 

MAMÃO

 

ImagemPolpa

35 mg de fósforo

0,52 g de proteínas

 

ImagemCasca

50 mg de fósforo

1,59 g de proteínas

 

 

Na alimentação geralmente as cascas da frutas e vegetais são desprezadas no momento do preparo do alimento, mas atenção eles podem parecer inúteis mas podem ser aproveitados de diversas maneiras, apresentando uma quantidade de nutrientes e fibras excelente !!

 

 Imagem Nutri Jociélen Bertonzini

My Look : * Mirror *

Bom dia galerinha !!! Que saudade de escrever pra vocês!!!  =))

Muita correria , fim de ano é tenso….Mas, sempre que posso venho aqui para me desculpar e  dar algumas dicas .Espero que me entendam !!! -.-  -.- ..Hoje, vim mesmo mostrar um look meu, que usei para ir em uma festa de casamento da minha amiga Ana & Maurício,sábado passado..

Bom é look simples ,porém atual. Gente,estava muito calor e eu não sou muito adepta á vestidos longos e não padronizo os looks gosto de ser despojada e bem descontraída , enfim vamos ver :

Image E  então fui assim pessoal, bem simples ,mas in love por meu look … rs..

Otimo fds á todos e fiquem com Deus …

Bjos 

Helen Oliveira

Dicas de Alimentação Infantil

Simples dicas para deixar o período da alimentação da criança mais tranquilo e saudável. São pequenas mudanças que fazem toda diferença na nutrição e em como eles irão se alimentar para o resto da vida. Imagem

  • Seja um bom exemplo para a criança, não adianta só mandar eles comerem frutas, verduras e legumes, é preciso comer também.
  • Apresente as verduras os legumes as frutas de maneira atraente e colorida, crie carinhas, conte historinhas deixe este momento bem divertido.
  • Não deixe que outras atrações disperse o momento de se alimentar, nada de televisão ligada, hora de comer é hora de comer, a criança precisa entender isso. 
  • Não deixe que a criança domine as escolhas, ela tem que comer o que tem. Respeitando o que ela não gosta, mas nunca deixe de apresentar todos os alimentos feito de diversas maneiras. O paladar da criança muda muito então é super normal ela fazer uma carinha feia para um alimento novo.
  • No processo de troca do leite materno para a papinha é importante saber que quanto mais o alimento for quebrado menos nutriente eles vão ter, por isso não é necessário nem correto bater tudo no liquidificador, apenas amasse já será o suficiente. E lembre-se até os 6 meses a criança só precisa se alimentar do leite materno.
  • Ofereça variedades, não deixe que a alimentação se torna repetitiva. E tenha muita paciência seja o mais tranquilo possível.

 

Imagem Nutri Jociélen Bertonzini

ÁGUA

A água é o segundo elemento mais importante para o nosso organismo. Praticamente 70% da massa do corpo é constituída por água. Nossas células não sobrevivem sem uma boa hidratação. A água serve de meio de transporte para os nutrientes, para os gases da respiração e para os resíduos a serem eliminados, mantém os tecidos elásticos e favorece o emagrecimento. Uma pessoa consegue viver semanas sem alimento, mas poucos dias sem água.

 

Image

 

Image  Nutricionista Jociélen Bertonzini