Suco Detox para compensar os excessos do final do ano.

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Olá Leitores! Uma boa maneira e excelente escolha para desintoxicar o organismo depois de todas as festa do final do ano é o Suco Detox, ele faz bem para a circulação e pode ser rico em várias vitaminas. Mas de inicio o ideal é voltar para uma rotina mais leve, optando por uma alimentação no geral mais saudável. Vocês podem conferir a matéria que fiz hoje no meu blog Nutricionista Jociélen Bertonzini: 2014 chegou então: CUIDE-SE e aproveitar as dicas para complementar e deixar a dieta mais rica.

O suco é uma boa opção porque neste período é bom nos hidratar o máximo possível, lembrando que o liquido jamais pode ser consumido junto com a alimentação, para não sentir o estomago pesado.  É fundamental ingerir litros e litros de água, chás ou sucos naturais.

Entre vários sucos detox que são recomendados optei por um bem fácil, saboroso, refrescante, energético, que é rico em vitamina C e betacaroteno. Confira a receita!

Suco Detox

Ingredientes:

1/3 de beterraba cozida

1 maçã cortada

1/2 suco de limão

150 ml de água

Modo de preparo:

Adicione no liquidificador a água, a maçã cortada, o suco do meio limão e a beterraba. Bata tudo e sirva gelado.

 

  Nutri Jociélen Bertonzini

CRN 3 39432/P

2 comentários sobre “Suco Detox para compensar os excessos do final do ano.

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